Софья Хабибова

Куратор
Дипломированный врач. Тренер по фитнесу, нутрициолог.
(ПМГМУ имени И.М.Сеченова, European Institute of Fitness)

В течении своей карьеры, я помогала снижать вес, формировать правильные привычки питания, прививала любовь к физкультуре. Работала с людьми как в стенах фитнес-клубов, так и в лечебных центрах.

В проекте GetLean я поддерживаю клиентов по ходу курса, разъясняю любые непонятные моменты, помогаю не сбиться с пути.
А еще напоминаю, приободряю, подсказываю и даю новые идеи как получить результаты на курсе и после него.

Я познакомилась с проектом через Instagram. В одном профиле увидела подборку красивых завтраков с подписью- так учат в getlean. Так и познакомились, дальше наблюдала, читала, вдохновлялась и переносила на свою кухню.

Мне очень близка идея формирования привычек, а не получение быстрых волшебных результатов, системность подхода. Я убеждена, что мы можем изменить себя, свой вес, внешность и отношения с окружающим (не только едой, но и миром в целом), если будем отлично понимать- 1.Зачем нам это нужно? 2. Как это работает?. То, что делает команда Getlean, делаю я и в повседневной жизни с семьей и друзьями. Поэтому приятно и легко быть в обществе единомышленников и наблюдать, как нас становится больше.

Я работаю в больнице и имею дело с медициной сегодняшнего дня, где правильное питание в частности и профилактика заболеваний в целом все еще не обсуждаются. А в getlean это уже знаю, понимают и об этом говорят. Поэтому мне очень здорово чувствовать себя частью правильного, нужного дела и видеть, что люди приходят к нашему подходу. А еще то, как мы разговариваем с участниками и между собой- очень вдохновляет и я переношу это в повседневную жизнь и в работу с пациентами.

Я с удовольствием прохожу курс вместе с набором, обращаюсь к материалам и переношу знания в семью. Я сама стала спокойнее и внимательнее к себе. Не боюсь ни голода, ни сладкого, не борюсь с едой, а наслаждаюсь нашими свободными отношениями.