Кураторы GetLean
Наши кураторы проходят тщательный отбор.
В команде работают врачи диетологи, нутрициологи, тренеры и психологи с подтвержденной квалификацией.
Чем поможет консультация куратора?
  • Поможет выбрать и скорректировать цели по привычкам
    Расскажет, как выбрать правильную цель, с какой скоростью двигаться и что делать, чтобы ее достичь
  • Проконтролирует
    Чтобы вы не сбились с пути и не забросили запланированное, и даже может помочь преодолеть сопротивление новым привычкам
  • Ответит на вопросы
    Ответит на вопросы о питании, используя научный подход и доказательную информацию
  • Проверяет дневники питания и корректирует рацион
    Обозначит ваши ошибки в питании, если они есть. Найдет причину, по которой вы не можете достичь результата и укажет верный путь
  • Похвалит
    Похвалит за успехи, даже за маленькие. Смотивирует, даст обратную связь, поможет в трудный час :)
Знакомьтесь! Наши кураторы
Евгения Мамаева
- Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, нутрициолог (Московский институт психоанализа).
- Психолог (Институт психологии и педагогики, Москва)
- Precision Nutrition Certified Coach L1.
- Мама двоих детей

Дополнительное обучение:
- Child nutrition and cooking; Introduction to food and health (Stanford)
- Коучинг здорового образа жизни (Психолоческий институт РАО)
- Консультант по осознанному отношению к еде, телу и эмоциям (курс Е.Меглинской)

В проекте Евгения поддерживает участников и помогает им успешно проходить курс, учитывая особенности каждого. Оптимизирует работу команды кураторов - делает ее слаженной, комфортной, четкой. А еще Евгения, будучи мамой двоих детей, успевает постоянно учиться, чтобы актуализировать свои знания и делиться ими с участниками.

"Для меня это возможность получать ценный опыт, продолжать учиться, быть полезной, а также работать в окружении людей, вдохновлённых тем, что они делают.
Здесь люди постоянно находятся в процессе изменений, и этот проект положительно сказывается не только на участниках, но и на самих кураторах. Ценности проекта близки мне самой."

Ксения Бенимецкая
- Врач (Новосибирский Государственный Медицинский Университет (НГМУ))
- Терапевт (ординатура в Научно-исследовательском институте терапии и профилактической медицины (НИИТПМ)
- Кардиолог (НГМУ)
- Диетолог (НГМУ)
- Кандидат медицинских наук (аспирантура в НИИТПМ)
- Научный сотрудник (НИИТПМ)
- Преподаватель кафедры внутренних болезней (Институт медицины и психологии, Новосибирского Государственного Университета)
- Спикер международных и российских конференций (European Atherosclerosis Society Congress, European Society of Cardiology Congress, Международная конференция Евразийской Ассоциации Терапевтов, Российский Национальный Конгресс Кардиологов, Конференция Российского Научного Общества Терапевтов и др.)


Дополнительное обучение
- Здоровый образ жизни – основа профилактики хронических заболеваний (НГМУ)
- Школа по липидологии (Научно-исследовательский институт терапии и профилактической медицины)
- Introduction to Food and Health (Stanford)
- Child Nutrition and cooking (Stanford)
- Фитнес и питание для здоровья (Е. Мотова)
- Профессиональное развитие и актуальные решения в сфере здорового образа жизни и питания (M. Kardakova)
- Особенности педагогического процесса и современные технологии преподавания терапии (Национальный медицинский исследовательский центр профилактической медицины)

В проекте Ксения поддерживает участников и помогает успешно пройти курс.

«Участие в проекте – гармоничная часть моей практики, ведь помощь пациентам в изменении образа жизни является обязательным компонентом консультирования при любой медицинской проблеме. Проект позволяет мне постоянно повышать свою квалификацию в области питания, образа жизни и коммуникации, работать в сильной прогрессивной команде, общение с которой обогащает не только профессионально, но обеспечивает личностный рост».
Юлия Спасибенко
- нутрициолог (диплом о профессиональной переподготовке по специальности "Основы нутрициологии" от РГСУ)
- куратор курса, выпустила 100 человек
- мама двоих детей


Задача Юлии - мотивировать, поддерживать и помогать участникам контролировать себя во время обучения. Рассказывает, как внедрить и закрепить полученные навыки и знания в каждом индивидуальном случае.

"Материнство заставило меня пересмотреть свои интересы и увлечения, я поняла, что испытываю потребность в совершенно другой реализации, а декрет - это отличная возможность попробовать новое. Я изучила программу курса, познакомилась с Юлей Гурбановой, и у меня не осталось сомнений насчет того, где я хочу быть.

Вопросами здорового питания я начала интересоваться задолго до прихода в программу. Пробовала проходить различные детокс-марафоны и голодовки, слушала вебинары, читала массу популярной литературы на эти темы. Все это не давало эффекта, а в голове было полное отсутствие понимания, кому верить, и что подойдет именно мне. Этот проект был не похож на все эти марафоны. Я поняла, что хочу помогать людям разбираться в десятках модных теорий о "правильном питании", улучшить их качество жизни и здоровье."

Ольга Заварицкая
- врач-физиолог, кандидат наук (Российский Государственный медицинский университет (2 мед. Имени Пирогова), Москва)
- специалист по физиологии человека
- мама

Ольга помогает участникам пройти курс с максимальной пользой. Учит не подстраиваться под курс, а плавно и эффективно внедрить идеи проекта в привычный образ жизни. А еще Ольга помогает замечать свои достижения, успехи и учиться хвалить себя.

"Более 10 лет я работала в фундаментальной науке и преподавала студентам медицинского университета физиологию человека. Этот опыт сделал меня очень восприимчивой к достоверности предлагаемой информации. Поэтому я очень ценю то, что GetLean - проект, построенный на научно обоснованных рекомендациях по питанию от ведущих мировых сообществ.

Курс дает простые и понятные инструменты на каждый день, которые позволяют составить свою дорожную карту для движения к собственной цели.

Это история не только о том, как похудеть. Это еще и об осознанности, о постановке целей, о здоровых привычках и внутреннем развитии."

Татьяна Балакаина
- нутрициолог (ЦНАП профессиональная переподготовка по направлению «Нутрициология в системе фитнес тренировок»)
- персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (Асоциация профессионалов фитнеса FPA курс «Персональный фитнес-тренер»)
мастер спорта по жиму лежа
- серебряный призер соревнований по плаванию IronStar
- мама


Татьяна помогает участникам разбираться в материалах курса и подробно объясняет их. Ведет "за руку" к поставленной цели и мотивирует не свернуть с намеченного пути. Кроме этого, Татьяна - заботливая мама.

"На протяжении многих лет, работая тренером, я встречала людей с проблемами пищевого поведения, вечно худеющих и сидящих на диете, переживающих срывы и очередной набор веса. Чтобы помогать им более профессионально, я пошла учиться на специалиста по питанию.

Узнав о проекте, я поняла, что нашла место, где людей учат, как гармонично ввести здоровый рацион в свою жизнь и есть без запретов и срывов. А это именно то, к чему я стремилась! Этот проект помог понять, что еда - это забота о себе. Эта простая истина может сильно изменить восприятие того, что у тебя на тарелке."

Марина Шитикова
- Нутрициолог (диплом о профессиональной переподготовке по специальности "Основы нутрициологии" от РГСУ), 2018 г.
Профессиональное развитие и актуальные решения в сфере здорового образа жизни и питания, курс Марии Кардаковой, 2019 г.

Дополнительное обучение:
- базовый поварской курс, кулинарная школа Ragout, 2015 г.
- Child nutrition and cooking; Introduction to food and health (Stanford); The New Nordic diet (University of Copenhagen)

Марина пришла в проект, потому что это единственный, по ее мнению, ресурс в России на сегодня с такой основательной методологией и научным подходом.

"Мне интересна сфера возможностью развиваться, обучаться и помогать людям. Всегда видела свою деятельность в созидании, помощи. Очень нравится сфера здоровья, вижу в этом будущее."
Консультация куратора
Стоимость - 3000р.
- собираем дневник питания за 3 дня
- заполняем подробную анкету о себе, привычках и целях
- онлайн звонок - консультация 60 минут с нутрициологом
- корректируем питание, учимся ставить достижимые цели
Ответы на частые вопросы
Остались вопросы?
Напишите нам на privet@getlean.ru или через любой мессенджер в синей иконке,
расположенной справа внизу экрана, и мы ответим.